运动后全身酸痛症状

运动后全身酸痛

全身酸痛是指平时不经常锻炼的人，参加比较剧烈的运动以后，局部肌肉有时产生酸痛现象。当人进行剧烈运动时，肌糖元分解加快... [详细]

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• 详情>> [起因] 产生这种现象的原因，通常认为与肌肉内部的能量代谢有关系。我们...
• 详情>> [预防] 1、锻炼安排要合理。经过一段时间锻炼后，原先出现的肌肉酸痛症的...

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（温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请向医生详细咨询）

• 病因

  产生这种现象的原因，通常认为与肌肉内部的能量代谢有关系。我们知道，肌肉的收缩需要能量;而能量是靠肌肉组...[详情]

• 检查

  运动后全身酸痛即可诊断此病。肌肉慢性酸痛往往发生在训练后的 24-48小时之间。肌肉慢...[详情]

• 预防

  1、锻炼安排要合理。经过一段时间锻炼后，原先出现的肌肉酸痛症的运动量，就较少出现症状了。并且表现有特异...[详情]

• 食疗

  宜吃饮食 1.宜吃高蛋白食物 2.宜吃高维生素食物 3.宜吃高热量易消化食物全麸面 对疲倦、腰...[详情]